Zdraví

Ecdysteron: Tajemství síly a růstu svalů?

Co je ecdysteron? Příroda nám občas nadělí skutečné poklady a jedním z nich je ecdysteron. Tahle zajímavá látka, kterou najdeme v některých rostlinách a hmyzu, se v poslední době stala doslova hitem mezi sportovními nadšenci. A není divu - její schopnost podporovat růst svalů je prostě fascinující. Představte si, že...

Zdraví

10. 03. 2025

Syrovátkový protein: Tajná zbraň na hubnutí?

Co je syrovátkový protein? Syrovátkový protein je v podstatě vedlejší produkt při výrobě sýra, který se stal hvězdou světa fitness a zdravého životního stylu. Proč? Protože je nabitý proteiny, které jsou klíčové pro budování svalové hmoty. A co je na tom tak skvělého pro hubnutí? Svaly jsou aktivní tkáň, která...

Zdraví

09. 03. 2025

Neštovice počáteční stadium: Jak je rozpoznat a co dělat?

Prvotní projevy neštovic První fáze neštovic, známá také jako prodromální stadium, se často projevuje podobně jako běžná viróza. Může se objevit zvýšená teplota nebo horečka, doprovázená únavou a bolestí hlavy. Někdy se přidává i bolest svalů a zad, podobně jako u chřipky. V tomto období je důležité dopřát...

Zdraví

09. 03. 2025

Sushi dieta: Hubnutí s mořskou vlnou?

Co je sushi dieta? Sushi, oblíbené japonské jídlo, si získalo srdce (a žaludky) lidí po celém světě. Ale věděli jste, že existuje i něco jako sushi dieta? Ano, slyšíte správně! Sushi dieta, neboli dieta založená na sushi, je způsob stravování, který se zaměřuje na konzumaci čerstvých, zdravých a nízkokalorických...

Zdraví

08. 03. 2025

Zlatá vajíčka na hubnutí: Kde je sehnat a nastartovat proměnu?

Zlatá vajíčka a hubnutí: Mýtus? Zlatá vejčka se stala v poslední době populárním tématem v oblasti hubnutí. Mnoho lidí se ptá, zda skutečně fungují a kde je lze zakoupit. Je důležité si uvědomit, že zlatá vejčka sama o sobě nejsou zázračným řešením pro shození přebytečných kilogramů. Zlatá vejčka, určená k...

Zdraví

06. 03. 2025

Šestá nemoc: Co dělat, když se u dětí objeví vyrážka?

Co je šestá nemoc Šestá nemoc, známá také jako exanthema subitum nebo roseola infantum, je virové onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u dětí do dvou let věku. Typickým příznakem je náhlý výskyt vyrážky po několika dnech vysoké horečky. Vyrážka, která se objeví, je neškodná a obvykle světle růžová....

Zdraví

06. 03. 2025

Šestá nemoc: Jak poznat její příznaky u dětí?

Náhly nástup vysoké horečky Náhlý nástup vysoké horečky, často přesahující 39 °C, je typickým příznakem šesté nemoci u dětí. I když to může být pro rodiče děsivé, je důležité si uvědomit, že se jedná o běžnou dětskou nemoc, která obvykle probíhá mírně a bez komplikací. Horečka je přirozenou reakcí...

Zdraví

24. 01. 2025

Kilo tuku vs. kilo svalů: Co zabírá v těle víc místa?

Hustota Ačkoliv váha ukazuje stejné číslo, jeden kilogram tuku a jeden kilogram svalů se od sebe zásadně liší, a to především hustotou. Svaly jsou výrazně hustší než tuk, což znamená, že zabírají méně místa. Představte si to jako porovnání kila peří a kila železa – obě váží stejně, ale objemově se značně...

Zdraví

06. 01. 2025

Petechie na rukou: Kdy je čas bít na poplach?

Co jsou petechie? Jsou drobné, ploché červené či fialové tečky, které se objevují na kůži, když drobné krevní cévky pod povrchem prasknou. I když jejich výskyt na rukou může být překvapivý, často jsou neškodné a samy odezní. Petechie na rukou mohou být způsobeny něčím tak jednoduchým, jako je silné zakašlání,...

Zdraví

26. 12. 2024

Neschopenka na neschopenku: Co potřebujete vědět?

Konec jedné neschopenky Konec jedné neschopenky nemusí nutně znamenat návrat do pracovního procesu, pokud vaše zdravotní stav neumožňuje plnohodnotný návrat. Přechod z neschopenky na neschopenku je v takovém případě legitimní možností, kterou zákoník práce umožňuje. Je však důležité znát pravidla a postupovat...

Zdraví

16. 12. 2024